明水| 加格达奇| 巴林右旗| 金华| 灞桥| 剑河| 梅州| 田林| 五寨| 洞头| 汨罗| 让胡路| 大港| 铜陵县| 利川| 望都| 宁强| 卢龙| 永靖| 营山| 会东| 恒山| 会理| 呼图壁| 泸水| 辉县| 喜德| 大姚| 高平| 井冈山| 大悟| 曲阳| 惠山| 永昌| 信阳| 嘉善| 禄劝| 宁蒗| 龙井| 澎湖| 扬中| 紫云| 涞水| 南郑| 高密| 宁都| 常宁| 芒康| 清徐| 南昌县| 奇台| 北宁| 清徐| 巴马| 开县| 芦山| 安化| 宁强| 滁州| 祁东| 乐清| 澄江| 通道| 茶陵| 北安| 武鸣| 洋山港| 丰县| 平南| 北戴河| 长沙| 中宁| 柞水| 桑植| 高明| 武进| 舞钢| 康乐| 临邑| 夏邑| 都昌| 澳门| 绥宁| 农安| 金川| 台北县| 桂平| 平和| 焉耆| 华宁| 驻马店| 清远| 天峨| 宁晋| 大埔| 陆良| 大同市| 吉首| 密山| 长沙县| 玛纳斯| 汉中| 监利| 富拉尔基| 错那| 墨玉| 高雄市| 大丰| 温泉| 澜沧| 惠安| 永年| 蔡甸| 尼木| 习水| 宝应| 黎平| 互助| 会同| 榆中| 改则| 泰来| 海林| 天池| 阿图什| 泸定| 镇赉| 新荣| 那曲| 通榆| 江安| 富平| 漳州| 同德| 彬县| 昌图| 克拉玛依| 石河子| 乌尔禾| 安达| 张家口| 瑞安| 阿鲁科尔沁旗| 湖州| 红安| 南和| 九寨沟| 通山| 马龙| 卢龙| 基隆| 塔什库尔干| 南丹| 寿光| 剑川| 余干| 阳朔| 麻城| 广宁| 察哈尔右翼中旗| 牙克石| 广水| 德令哈| 兴业| 石泉| 惠山| 大英| 曲阳| 安县| 芦山| 于田| 筠连| 马尔康| 满城| 比如| 拉萨| 化隆| 浦城| 涿鹿| 昔阳| 永安| 沐川| 嘉兴| 定襄| 阳东| 克什克腾旗| 翠峦| 广丰| 金湾| 会理| 连云区| 远安| 武昌| 平罗| 奉化| 东平| 李沧| 射阳| 阳西| 樟树| 新蔡| 万载| 凤冈| 临猗| 息县| 灵丘| 台北市| 法库| 茄子河| 乌鲁木齐| 婺源| 济南| 朝天| 岗巴| 浦北| 巫山| 威远| 泰和| 莘县| 黄山市| 罗田| 庐江| 宝山| 平顺| 綦江| 西昌| 龙泉| 喀喇沁左翼| 苗栗| 行唐| 汶上| 香河| 长治市| 修武| 东丰| 惠水| 建瓯| 吉隆| 云龙| 木里| 龙口| 汝南| 岳池| 大田| 靖远| 牙克石| 丹棱| 福清| 若羌| 桦甸| 南部| 乌当| 东港| 阿勒泰| 留坝| 吴川| 新乡| 凯里| 藁城| 霸州| 陕县| 杨凌| 即墨| 凤城| 牛宝宝电影网

山西晋城无烟煤矿业集团有限责任公司

2018-12-19 08:10 来源:挂号网

  山西晋城无烟煤矿业集团有限责任公司

  户籍网希望中信青年不忘初心、牢记使命,在以人民为中心的发展中,奋发有为,勇做新时代志愿先锋,为中国青年志愿服务事业作出新的贡献。  新华社北京6月25日电近日,中共中央印发《关于加强党内法规制度建设的意见》(以下简称《意见》)。

但为什么官场“大忽悠”仍然大行其道?根本原因就在制度的执行上。  陈洪滨传达了国务院副总理刘延东考察国科大讲话精神,并向大家祝贺新年,希望大家对研究所的各项工作提出意见建议。

  中央纪委常委、中央国家机关工委副书记、纪工委书记陈超英出席会议并讲话。着力抓好五个方面:一是把党的政治建设摆在首位,严明政治纪律政治规矩。

    此外,办公厅党支部还积极利用重大活动组织、重要文稿起草等工作机会,抽调各处室青年同志组成专项任务组,引导他们在工作中发挥专长、发掘创意,高质量完成相关工作。  中国社科院中国廉政研究中心副秘书长蒋来用认为,这一长串令人震撼的反腐败战报,一方面充分显示中央将反腐败进行到底的坚定决心,另一方面也透露出当前反腐败斗争形势的复杂严峻,不能有丝毫松懈。

他指出,黔江地处边远山区,是国家级扶贫开发重点区,脱贫工作任务艰巨。

    2017年下半年以来,记者在多地调查发现,公务接待存在饮酒现象,而且每次公务接待用餐饮酒都有着“破例”的理由。

    廖志伟要求,公司各级党组织、领导干部要加强学习,认真学习贯彻党的十九大精神,深刻领会中央、水利部党组关于全面从严治党的各项决策部署,增强管党治党主体责任意识,不断提高政治站位,增强履行主体职责的自觉性、积极性、主动性。  陕西、云南、中国铁路总公司党组均被指贯彻落实习近平总书记系列重要讲话精神不够到位,中央网信办和国务院扶贫办的共同问题是贯彻落实习近平总书记重要指示和工作要求不够坚决、不够及时。

  赵啸红还存在向组织提供虚假情况等问题。

    发挥“头雁效应”,既要发挥“关键少数”的带头示范作用,也要使每个成员融入其中。  本次活动由中信集团团委、中信集团青年志愿者协会主办,中信集团共青团西南区域联盟、中信银行团委、中信银行重庆分行团委承办。

  下一步要围绕实施乡村振兴战略,聚焦农业部重点工作和总站要点工作,认真履行工作职责,为农业农村改革发展做出积极贡献。

  户籍网各级党员领导干部都应从中汲取深刻教训,把自己摆进去自省自戒,把改进作风作为加强党性修养、锻炼党性心性的实际行动,不断提高自身免疫力,使党的优良传统和作风内化于心、外化于行,成为日常习惯和自觉遵循。

    3月2日,农业部农机推广总站召开春节回乡调研座谈会,副站长涂志强主持会议。加强党内法规制度建设,是全面从严治党、依规治党的必然要求,是建设中国特色社会主义法治体系的重要内容,是推进国家治理体系和治理能力现代化的重要保障,事关党长期执政和国家长治久安。

  户籍网 户籍网 秒速赛车

  山西晋城无烟煤矿业集团有限责任公司

 
责编:

山西晋城无烟煤矿业集团有限责任公司

亲子> 月子 > 正文

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2018-12-19 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
秒速赛车   王华丽教授着重从健康与心理健康的标准、压力来源及其影响、精神运动康复与减压方法等三个方面开展互动式讲授,详细分析了女性心理健康的问题,阐述了压力与情绪的产生机制,讲解了调节压力和情绪问题的方法,引导女职工提高心理健康保健意识,积极从容应对压力,追求健康快乐的人生。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

17011个宝宝参加亲子联盟

立即加入

10个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网 户籍网